2016年4月19日，肇庆高新区居家养老的社工组织了“日日运动身体好，男女老幼做得到”的长者健身操班，在第一节课里，共吸引了10位长者的参与。

　　通过这节课的学习，组员们成功学会了健身操前的热身运动动作，能够根据社工节奏完成热身动作。在学习的过程中，社工与组员不断地进行交流，组员之间相互学习，相互帮助，有的组员对动作把握较好，会主动地指导其她组员学习，从而加深彼此间的熟悉度。也有的组员认为自己年纪较大，动作难以做到位，便出现随便做、或放弃的心态，但通过社工以及其他组员的鼓励与指导，让这部分组员重新获得信心，获得自信，坚持到底，尽自己的能力将每一个动作做好。

　　下一节课我们将继续学习热身动作，以及学习“不倒翁健身操”。